Onsdag

Jag har de senaste två helgerna ätit på tok för mycket av på tok för fel saker. Man mår inte särskilt bra av det. [FET]Dagens mat & motion[/FET] (skriver det hellre här än i matdagboken eftersom jag inte vill räkna kalorier) Kesella, jordgubbar, lättmjölk + ett ägg En burk fiskbullar Ett päron Köttfärsbiffar med makaroner En skiva hårdbröd med tonfisk m. paprikasmak [KURSIV]1 h promenad med ytterst lite löpning[/KURSIV] [FET] Tisdagen[/FET] En burk fiskbullar Päron Köttfärsbiffar med makaroner och paprika[KURSIV] 35 min promenad (dugligt med tanke på det låga matintaget)[/KURSIV] [FET] Måndagen[/FET] Kesomellanmål som går att köpa, kellogs flingbar Färdiglasagne Färdiga skinkcrepes, plus 2 kellogs flingbars [KURSIV] 1,5 h promenad[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.