9 km
Jag blev klar med skolarbetet innan lunch idag så då passade jag på att springa innan maten.
Sprang en runda som jag sprang i helgen på 9 km. Tänkte kolla om jag kunde springa samma runda lite snabbare än sist. Resultatet var bättre på min/km = lika med bra!
Jag kan förbättra mig.
Men på min "runkeeper" så var samma sträcka olika långa, vilket stör mig.
Tiden var 6,03 min/km. Men jag tänker att jag ska springa samma runda till helgen och öka på en liten bit så jag kommer upp i 10 km löpning.
Jag har funderat på att vara med i den lokala joggingtävlingen som går här i Borås, kretsloppet. Jag är mer tränad än på länge och jag känner att jag borde passa på att springa 10 km då. Vet att man brukar alltid göra bättre ifrån sig på en tävling. I alla fall jag, jag ger alltid lite mer då.
Men jag vill oxå ha en bra tid, sist jag sprang ( och det var många årsdan nu) så sprang jag på, tror det var 57 minuter. Och jag vet att banan är mycket mer slätt än vad jag springer nu. Här jag bor så blir det alltid kuperat.
En sak till, jag börjat tappa tålamodet på att inget händer med min kropp, varken på våg eller måttband. Nästa vecka ska jag köra 3 dagar "äggfast". Om inte det funkar så får jag se till och köpa någon tjänst med matdiet..
Gillar
Kommentarer
-
Bra sprunget!
-
Va bra, man blir så glad när man "slår" sig själv, det ger mersmak och pepp att fortsätta!
Logga in för att skriva en kommentar.