malin192s blogg

2296

Hej!

Jag heter Malin och är en sprallig tjej på 19 år som bor uppe i Norrland (Umeå).
Nu j*klar hade jag tänkt ta tag i det här med vikten. Så blev medlem här för att få en överblick på vad jag äter och hur mycket jag tränar.
Ser redan nu att det kommer bli super då jag ligger en bit under de energibehovet jag behöver på dagarna.
Hoppas ni vill följa mig och min (förhoppningsvis) viktnedgång!

6 mars 2012 09:21

promenaden innan frukosten, fungerar den?

Har nyligen hunnit äta efter en jätte härlig promenad. Har hört/läst att det är bra att gå ut och gå en stund innan frukosten så hade tänkt börja med de för att snabbare se resultat. Har ni provat de, och i så fall gav det något resultat för er?

Kommentarer

6 mars 2012 09:56

LadyG

Rent fysiologiskt spelar det ingen roll när du tar din promenad. Psykiskt kan det dock kännas skönt att börja dagen på att bra sätt. Men för kroppen spelar det mindre roll när du motionerar [KURSIV]så länge du gör det[/KURSIV]: [LANK]http://traningslara.se/viktnedgang-del-iv-en-mangd-myter/[/LANK] Dagen är inte förlorad eller förstörd mao om du inte hann på morgonen, det går precis lika bra att motionera efter jobbet eller på lunchen, eller när du nu får tid :-)

Logga in för att skriva en kommentar.