Första dagen 5:2
Kommentarer
-
Skickar massor av peppningar till dig! Jag börjar också idag på 5:2 dieten och har min första fastedag. :)
-
Tack malin90 ! Hur tyckte du gårdagen var? Närbild din nästa fastedag? Min är imorgon
-
Jag tycker det gick över förväntan faktiskt! Jag gjorde så att jag åt ett enda stort mål runt 17 tiden, fram till dess så drack jag svart kaffe och vatten bara. Men det gick bra. Min nästa fastedag blir på på torsdag, jobbar ju alla tider på dygnet så jag anpassar lite efter hur jag jobbar. Jag ska jobba natt på torsdag så jag hoppas det ska gå bra under natten ändå. Hur gick din första dag?
-
Jo jag jobbade i måndags em/kväll så jag delade på 3 mål, två proteindrinkar o ett mål med kokt ggr o morot. kände mig inte så särskilt hungrig. Idag har jag trots "äta" inte kommit upp i mina kalorier så det blir nog fastedag på torsdag för mig oxå.
-
Okej :) Jag provade 18:6 periodisk fasta i början av året och mådde bra av det, men det är så svårt att kunna köra de när man inte jobbar fasta tider. Så jag tror det här funkar bättre för mig.
Logga in för att skriva en kommentar.