Nu har jag kommit igång m träningen ordentligt. Tre dagar på raken på gymmet o jag har härligt träningsvärk på ställen där jag trodde gud glömt muskler på min kropp. Men även jag har fått triceps o magmuskler, även om de låg gömda under...
Idag började träningen på KH. Bra o svettigt. Det är också min fastedag, men det går toppen. Veckan som gått har varit svajig, blev bara en fastedag o jag har ätit mer än mina 1000 kalorier, men allt har väl barnsjukdomar i början. Lätt o fal...
Att ha fastedag o en hel familj runt mig med tusen frågor, samt ert hem som grott igen, frestar humöret.... Min mellandottern sa igår kväll "-Mamma, nu måste du vara hungrig, för du har en väldigt arg attityd!" Hon är 9 år, snart 10, o kan man a...
Igår slog vågen på 65, 5 istället för 68 som i måndags, det kändes som en triumf. Att det äntligen händer nåt! Dock kom ju då helgen, första helgen 5:2.. Jag och mitt sockerberoende fick nåt extra att jobba med. Fredagsmys hit, fredags...
Vågen står på samma som igår, bra m tanke på två "ätardagar". Idag är fastedag 2, o jag tycker det funkar. Dock prövar jag att baka glutenfria brödbullar, som jag gärna ville smakat på som nygräddade, men icke! En sådan får istället...
Vaknar av mig själv, relativt pigg jämfört m annars. Frukost väntar, sen dags o handla och därefter baka åt en vän, i utbyte mot äpplen. Någon påpekar jag äter förlite kalorier, och det kan jag nog hålla med om.. Meen, i vanliga fall sk...
Idag skulle jag ju få äta. Har dock tänkt på vad jag stoppat i mig, men inte vart hungrig. Tanken var att jag idag skulle få äta minst 1000 kalorier, o mest 1250 eftersom jag inte rört mig, mer än på jobbet. Meeen, attans så svårt! Åt en du...
Gårdagens fasta gick bra, även om alla dofter förstärktes och det vattnades munnen. Dagens vikt på vågen talar iaf om att det var värt det :) 9hg mindre :))) Känner mig "lätt" när jag går till jobbet. Ha en underbar dag alla kämpa kämpa!...
Har vetat i flera dagar att idag är dagen D, dagen då det blir fasta. Börjar dagen m en kopp kaffe m en tsk kanel i, inte så gott när det låter sig på botten, men det var helt ok. Därefter en promenad i hyfs tempo på 7, 85km, tror minsann det fa...