Dags att köra igång..

[FET]Idag är första dagen [/FET]jag börjar PÅ RIKTIGT med det här med GI & jag SKA bara klara det.. Just nu väger jag 75 kg och är 165 cm & mitt bmi ligger på 27,5. Mitt mål är att gå ner till i alla fall 63 kg till sommaren. Jag ska klara det! Det är väl bättre att ta itu med "övervikten" nu innan det blir värre.. Men det kommer inte att bli lätt det här.. Jag är väldigt socker beroende, utan socker blir jag sur & vresig, jag får huvudvärk & börjar darra i kroppen. Det är ju inte så bra. =S Jag är nu snart 23 år gammal och har druckit i snitt 1 liter coca-cola varje dag sedan jag var 15.. 8 år! Det är alltså 2920 liter coca-cola!! GALET!! Det är dessutom bara ett snitt.. många dagar kan det ha hänt att jag har druckit 2-3 liter.. Jag är dessutom otroligt svag för choklad, chips & dip, kakor & alla former av socker i princip.. Dessutom älskar jag mackor.. vilket kommer att göra detta ännu svårare eftersom när jag är hungrig runt 20 tiden brukar göra en smörgås.. Men än hur svårt detta kommer att bli så har jag bestämt mig att jag ska klara det..

Kommentarer

17 januari 2012 19:43

Mmandas

Du kommer klara det :) ett tips är att du bakar eget GI bröd! jätte gott!
17 januari 2012 19:44

Toya

Du satsar helt rätt! Du och jag är lika långa fast jag är trettio år äldre och tjugo kilo tyngre. Så du gör helt rätt att ta tag i det innan det blir värre. Jag har har också alltid haft ett starkt sötsug men inte fullt så besvärligt som ditt. Det som hjälpte mig var att satsa på protein och minimera kolhyldraterna. Det var som magi från ena dagen till den andra försvann sötsuget! Alltså blodsockernivån blev jämn. Kvar fanns vanan att äta godis, chips m.m. men inget sug efter det! Blossom har en tidning med samma namn. I den brukar regelbundet förekomma en rejäl test som visar vilken typ man är. Proteintypen, kolhydrattypen eller blandtypen. Rekommenderar den varmt. Lycka till med dina förutsatser! Jag blir lite avis skulle också vilka ha bara 10 kg att gå ned!
19 januari 2012 12:18

mama2012

Tack för allt pepp! =) Tack Mmandas jag ska kika på det. Har rensat ur allt vetemjöl och socker och allt möjligt idag från skafferiet. Älskar ju att baka så känns skönt att det inte är ett hinder. Bara att man lär sig att använda rätt grejer. =) Toya Tack: =) Jag ska absolut kika på den. Jag har en bok här hemma som heter klaras gi. Hon som skrivit den fortsatte att äta typ fullkornspasta, fullkornsris, och f-bröd osv.. då gick hon ner väldigt långsamt, 12 kg på ett år. I och för sig kan jag tycka att det var ganska smart eftersom man då ska äta så i stort sett hela livet. Med undantag då.. Men jag har alldeles för bråttomt för att klara det. Har jag väl kommit på en sak ska det helst skett innan jag kom på det. =P

Logga in för att skriva en kommentar.