KCAL?? Jag fattar ingenting!
[FET]Är det någon vänlig själ[/FET]som kan förklara för mig vad kcal betyder?? Man har ätit si och så många kcal & motionerat si och så många.. Jag blir bara förvirrad. Har googlat men blir bara ännu mer förvirrad.. =S
Dags att köra igång..
[FET]Idag är första dagen [/FET]jag börjar PÅ RIKTIGT med det här med GI & jag SKA bara klara det.. Just nu väger jag 75 kg och är 165 cm & mitt bmi ligger på 27,5. Mitt mål är att gå ner till i alla fall 63 kg till sommaren. Jag ska klara...