I morse tog jag en morgonpromenad innan jobbet. Gick en snabb runda på ca. 25 minuter. Det var så varmt!!! Hela dagen har sedan varit klibbig och varm. 28 grader!! På jobbet hoppade jag över frallan och åt istället ett par skivor ost. Det kände...

65 kg!! Jag tror inte mina ögon. Har jag verkligen ätit mig till detta? Men det går att göra något åt som tur är. I går tog jag mig ut i spåret och sprang enligt mitt gamla intervallschema från förra året. Jag började med uppvärmning 10...