icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en kvinna på 42 år och mitt mål är att gå ner 15 kg. Har precis fått diagnosen reumatism så jag kan inte vara så aktiv på träningssidan men försöker vara ute och promenera varje dag.
Är gift och har 3 barn i åldrarna 24, 20 och 12 år. Har även en dvärgpudel som jag är ute med varje dag. Arbetar 75% inom vården. Hoppas att matdagboken ska göra det lätt för mig att gå ner i vikt.
18 oktober 2011 11:19
2

Andra dagen!

Kommer förstås inte skriva här om varje dag som går, men till en början kanske. Idag har jag gått igenom olika livsmedel här i matdagboken, alltså de livsmedel jag använder mest. Har skrivit ut en liten lathund som jag kan ha med mig när jag går ut. Men en sak förvånade mig, när jag tittar på chokladbullar så var det en STOR skillnad på en vanlig chokladbulle och en med kokos på, hm -hur kan det vara så?

Kommentarer

  • 18 oktober 2011 12:59
    Halfdevil
    Om du klickar på frågetecknet efter varje produkt så får du upp en ruta med kalorier per 100 g samt portionsstorlek. Du lär då se att per 100/g är skillnaden inte så stor men att portionsstorleken skiljer en hel del åt beronde på vilken boll du väljer och det är därför som det ser ut att vara sån stor skillnad i kalorier. Ett tips är att alltid jämföra per 100g istället för per portion.
  • 18 oktober 2011 19:41
    mamma123
    Tack så mycket. Ska gå in och titta på det.

Logga in för att skriva en kommentar.