Hanterar inte dåliga besked

Hej! Jag fick ett av mina "ryck" igår. När dåliga besked kommer kan jag inte hantera dem. Jag får panik, Så igår åt jag både vitt bröd och chips. Inte allls bra! Det som ändå är bra i det dåliga är att vågen imorse vägde 5 hg mindre. Detta är bra för det peppar mig att inte äta, samt att gå till gymmet idag. Om jag inte vräkt i mig kanske jag gått ned ännu mer. Jag tror det är bra för mig att skriva upp allt jag äter. Även när mistag kommer. Jag måste ransaka mig själv så jag inte tappar kotrollen lika mycket som innan, där mina "ryck" bestod av 300 gram chips med dipp 200 gram choklad osv. Ja, ni förstår: Jag har en form av ätstörning. Viktigt för mig är att inte hetsäta. Ok, igår gick dåligt. Jag har slutat röka, vilket inte underlättar, men jag tyckte själv att jag var äcklig när jag gjorde det! Ny dag och en ny chans att få en bra matdag! God Morgon allihopa!!!!

marieliljs blogg

Hanterar inte dåliga besked

Kommentarer