Tankar som formades till en forumstråd

Ställer en fråga till er alla om vilken metod ni använder för att gå ned i vikt. Har ni provat många metoder och bestämt er för en eller är det den första metoden ni kör? Lite kul att bara få veta hur metoder pasar alla individer olika. Jag är en intensiv tjej som alltid gjort allt till minst 120 % men som då så klart tröttnar för om jag en gång klivit bredvid mina planer så har jag alltid tänkt att det gör inget nu fortsätter jag bara att nöta det är ingen big deal men som kontrollmänniska som jag är så känns det som att man tappat kontrollen då man gått lite utanför ramarna. Så man fortsätter med slarv. Jag har provat pulverdieten och det har fugerat jätte bra och jag mådde bra hela tiden,. Men efetr detta gick jag så otroligt mycket upp i vikt och snabbt dessutom. Jag har provat Viktväktarna ett antal ggr och det är också mycklet bra och jag nådde resultat men där är det mängden mat som gör att man triggar i gång på annat. Jag har provat "less fat" banta och också det funkade ju bra. GI har jag provat emn gav det itne tillräckligt emd tid för att se om det fungerade. Nu har jag gjort en Duodenal switch. Tappat i runda slängar 50 kg. Jag har fått lagt om hela min livsstil precis som man gör vid vilken metod som helst. Det är så mång asom tror att en operation är en mirakelkur. Ack så fel alla de har. Jag har sällan kämpat så intensint som efter denna operation. Det tar sådan tid att lära sig hur min kropp fungerar nu men ajg lär mig ehla tiden. OCh den här matdagboken känner jag är ett super verktyg för mig att hålla koll på vad jag äter. Jag kan nu kaloribanta på allvar för första gången då jag blivit hjälpt att få en mindre magsäck. Det här är enda sättet att gå ned på ett bra sätt för mig att räkna kalorier. Jag har också fått ett mycket bättre ögonmått. Förut visste jag inte hur en normalportion såg ut! Så som sagt operation hjälper till men du måste ändå göra hela jobbet själv och manuellt ingenting finns inbyggt inom dig.

Kommentarer

21 november 2010 18:00

krisp

Min metod är stavgång minst lika många gånger per månad som det är dagar i månaden och lagom med mat. Allt är tillåtet men inte alltid. Den metoden har fungerat bra för mig.
22 november 2010 14:00

MissMullig

Så duktig du är. Lycka till i fortsättningen
26 november 2010 11:17

nette71

För mig fungerar inget annat än kaloribantning. Det är inkomster och utgifter som räknas i slutänden. När jag körde GI metoden blev det totala intaget för mig alldeles för stort, åt allt mer av "tillåten" mat, vilket resulterade i en liten viktuppgång, snarare än viktminskning..... :( Jag behöver se svart på vitt vad jag stoppar i mig och jag väljer ofta livsmedel som jag kan äta stoooora mängder av ;) Just nu har jag fått dille på stekt bladspenat (en hel påse), strimlad kycklingfile och tomat .... i en enda röra. Upphottat med massor av riven vitlök och starka kryddor ... he he. Blir en jättetallrik för bara 300 kcal !!!!! Sånt gillar jag ! Att exprimentera med livsmedel och utmana mig själv att göra mycket mat för få kalorier. Och att aldrig överstiga 1300 kcal per dag..... ger resultat. 7 kilo på 1 månad !!! Sen som du säger, man får ett bättre ögonmått. Tyvärr har ögonmåttet en tendens att växa, så vågen är bara ett måste i köket !!!!

Logga in för att skriva en kommentar.