Ha koll på kalorierna

Har i ganska många år inte brytt mig speciellt mycket om vad jag har ätit. Idag har jag för första gången försökt att ha lite koll på kalorierna, och på hur jag använder dem. Jag har tänkt på att äta kolhydratfattigt och boosta protein intaget lite då jag tränat relativt hårt idag. Så nu har jag 110 minuter kvar av dygnet och över 2000 kalorier kvar..hmmm. Känns ju lite konstigt. Ja ja det tar väl ett tag innan man lär sig att balansera det hela på ett klokt sätt. Får väl käka ett kvällsmål till så blir det säkert bra. Ha det bra där ute !! Martin

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.