Fortsatt nedgång
Jag har nu hållit på med Matdagboken i 14 dagar och jag är väldigt nöjd. Jag håller inte mattiderna eller lagar mat efter recepten och ändå har jag gått ner 6 kilo redan! Jag har också väldigt svårt att få för mig att träna men något litet blir det i alla fall.
Jag äter varm mat två gånger per dygn och har två mellanmål med frukt. Jag bor och arbetar i Norge och det är nte samma utbud här som i Sverige och maten är dyr.
Jag äter samma mat som tidigare, nämligen svenska köttbullar, forell, sej, konserverad makrill och ägg samt massor med grönsaker. Tidigare kunde jag också äta kokechoklad och en liter yoghurt varje dag. Det hände också att det slank ner en brödlimpa eller en gräddost. Så nu när jag äter mer sunt så minskar följaktligen kilona på vågen.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis! Bra gjort!
Senast uppdaterad 13 juli 2023 05:48
-
Du har nog hittat " din modell " som jag tror är det bästa framgångsreceptet...och mest hållbart.
Grattis till minus & varmt lycka till.
-
Härligt att höra att det fungerar för dig, bra jobbat och trevlig helg!
Logga in för att skriva en kommentar.