icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Annikas blogg

102 kg 73 kg 3119
Länge har jag tänkt att jag kan gå ner i vikt själv, men konstigt nog sker ingen förändring i mina vanor så nu har jag slutligen insett att jag måste ha hjälp. Över 100 kg, helt ofattbart! För 15 år sedan vägde jag 73 kg. Oh, vad jag önskar att jag kunde komma tillbaka till den vikten! Jag var vältränad och det var så självklart att jag kunde röra mig lätt. Nu hindrar mig en stor mage från att uppvisa en graciös profil. Kort sagt har jag nu stora förhoppningar att få tillbaka både figur och kondition med hjälp av Matdagboken!
13 juli 2023 03:05
3

Fortsatt nedgång

Jag har nu hållit på med Matdagboken i 14 dagar och jag är väldigt nöjd. Jag håller inte mattiderna eller lagar mat efter recepten och ändå har jag gått ner 6 kilo redan! Jag har också väldigt svårt att få för mig att träna men något litet blir det i alla fall.

Jag äter varm mat två gånger per dygn och har två mellanmål med frukt. Jag bor och arbetar i Norge och det är nte samma utbud här som i Sverige och maten är dyr.

Jag äter samma mat som tidigare, nämligen svenska köttbullar, forell, sej, konserverad makrill och ägg samt massor med grönsaker. Tidigare kunde jag också äta  kokechoklad och en liter yoghurt varje dag. Det hände också att det slank ner en brödlimpa eller en gräddost. Så nu när jag äter mer sunt så minskar följaktligen kilona på vågen.

Gillar

Kommentarer

  • 13 juli 2023 05:48
    LinusPL

    Grattis! Bra gjort!

    Senast uppdaterad 13 juli 2023 05:48

  • 13 juli 2023 08:37
    Bella50

    Du har nog hittat " din modell " som jag tror är det bästa framgångsreceptet...och mest hållbart.

    Grattis till minus & varmt lycka till.yes

  • 14 juli 2023 09:20

    Härligt att höra att det fungerar för dig, bra jobbat och trevlig helg! smiley

Logga in för att skriva en kommentar.