metss blogg

5950

Hej! Är en kvinna på 50+. Sen jag fick mina 4 barn har jag alltid haft en övervikt. Jag har tränat aerobic o det senaste så tränar jag på Atic (natilus). Jag har tränat ca 3 ggr i veckan i år. Till o från 1-3 ggr i veckan åren innan.
Provat kolhydrats metoden och den är effektiv med att få bort fett sen när man äter vanligt igen så smyger sej fettet på igen. Det blir som jojo bantning. Nu har jag kört igång med LCHF och hoppas att det skall ge mej den viktminsking jag vill ha.

7 februari 2012 18:11

Är det åldern?

Har provat kolhydrats metoden i omgångar och fettet försvinner på kroppen o det är ju fantastiskt.Nackdelen är när man äter vanligt igen så smyger det på sej igen. Det blir ju jojo bantning. Jag har aldrig frossat i godis,kakor,bullar,glass,öl,sprit. Alltid tränat mer eller mindre. På fredan eller lördan har man ätit pizza el paj,el någon god middag med rött vin till. En gång i månaden chips. Mycket sällan godis. Skulle jag äta något extra mitt i veckan så verkar det som om kroppen suger åt sej det direkt. Kan det ha med ålder att göra också? Att man sover för lite ibland ca 4tim. Stressar. Fattar inte vad som hänt,,att jag dragit på mej så mycket kilon. Blää. Fler som känner eller råkat ut för det här?

Kommentarer

7 februari 2012 18:36

Halfdevil

Ju äldre vi blir desto mindre mat behöver vi då förbränningen sjunker med stigande ålder, även ändrade hormonnivåer gör sitt till. Ekvationen är enkel, går du upp i vikt så äter du för mycket, för lite sömn och stress är aldrig bra.
7 februari 2012 19:56

dockor

Stress kan göra dig tjock, har min läkare sagt.
7 februari 2012 22:13

mets

Tack, för jag tror också på att stress hjälper till med övervikt. Man kan ju inte hur lite som helst,svälta alltså.
7 februari 2012 22:52

dockor

Å kanske ska tillägga om du stressar för mkt å har mkt "problem" runt omkring dig så kan man i stort sätt inte gå ner i vikt:/

Logga in för att skriva en kommentar.