Hej! Då har jag ätit Lchf i 2 veckor och det går ju bra att inte äta bröd,potatis,pasta o bulgur ect. Fett intaget är ju stort när man tittar på kostcirkeln. Rasat i vikt har jag inte 1kg, inte mer. Men däremot i midjan har det försvunnit flera...

Det ska bli intressant att se debatten ikväll om Lchf. Tv4 på kvällsöppet kl 23,00 Ni som är intresserade kolla.

Jaha då har jag hållit på o bokfört min mat i 1vecka. Lchf. Och jag ligger på i snitt ca 1500 kcal. Mindre än jag tänkt. Har varit sjuk i flera dagar samtidigt o äter fortfarande pencillin. Veckan innan tränade jag ca 3 ggr i veckan/detta år, o...

Har provat kolhydrats metoden i omgångar och fettet försvinner på kroppen o det är ju fantastiskt.Nackdelen är när man äter vanligt igen så smyger det på sej igen. Det blir ju jojo bantning. Jag har aldrig frossat i godis,kakor,bullar,glass,öl,...

Får man äta ostkaka?