metss blogg

5948

Hej! Är en kvinna på 50+. Sen jag fick mina 4 barn har jag alltid haft en övervikt. Jag har tränat aerobic o det senaste så tränar jag på Atic (natilus). Jag har tränat ca 3 ggr i veckan i år. Till o från 1-3 ggr i veckan åren innan.
Provat kolhydrats metoden och den är effektiv med att få bort fett sen när man äter vanligt igen så smyger sej fettet på igen. Det blir som jojo bantning. Nu har jag kört igång med LCHF och hoppas att det skall ge mej den viktminsking jag vill ha.

13 februari 2012 19:28

Debatt om LCHF

Det ska bli intressant att se debatten ikväll om Lchf. Tv4 på kvällsöppet kl 23,00 Ni som är intresserade kolla.

Kommentarer

13 februari 2012 19:44

JanneB

Bra tips, har precis, efter en vecka lagt ner LCHF. Skall absolut sitta bänkad.
13 februari 2012 20:07

kelfstr

Så sent, får spela in det. Går upp vid 05.30 tiden.
14 februari 2012 10:46

mets

Tittade och jag måste säga att den va sne driven. Lchf sidan fick inte förklara ordentligt vad kosten innebar, vad man kan äta. Motsatt sida va ju emot enl deras forskning men de lyssnade inte på att man t ex äter bär, nötter,frö odyl. Enbart fokusering på att det äts för mycket fett och att det inte äts kolhydrater. Farligt för barn etc. Tyckte inte att den gav något. Summan blir, att man får själv äta det som man tycker passar en själv bäst och att man tänker på att få i sej livsnödvändiga näringsämnen i lagomdos. Och att vräka i sej fett är väl inte tanken bakom lchf eller? Utan att man undviker kolhydrats rika födoämnen o tillsätter lite extra fett för att få bra mättnadskänsla.

Logga in för att skriva en kommentar.