miajäs blogg

Kalorierna klarar jag i dag oxå:) svårt att låta bli kolhydraterna:( men kämpar med de! Middag idag blev stekt lax med goda grönsaker. Nu är det bara kvälls promenaden kvar!

Känns som dagarna flyter på ganska bra:) men som man kan längta efter något sött till kaffet!! Bara en liten choklad eller liten kaka. Men NEJ än så länge har jag klarat mig:) men snälla ni där ute ge mig tips på vad jag kan äta när sötsuget...

Vilket fantastiskt väder! Man kan ju inte bli annat än GLAD:) Utbildning väntar hela dagen. Måste koncentrera mig på att äta rätt.....

En skön Kvällspromenad blev det i kväll tillsammans med hunden Algot. Klarade dagens kalorier :) i morgon blir det en dag med utbildning. Bara att hålla i och tänka på var man äter!

Varmrökt lax med avocado och tomater! En härlig kombination i sommarvädret:) Men varför är tankarna på mat hela tiden?! Nästan så man blir tok!!!!

Varmrökt lax med avocado och tomater! En härlig kombination i sommarvädret:) Men varför är tankarna på mat hela tiden?! Nästan så man blir tok!!!!

Hur många ny startar kan man göra? ! Ja de kan man faktiskt undra! Efter en tuff sommar jobbmässigt och 1 veckas semester är det för sista gången dax att ta tag i vikten. Nu måste de gå! Känner mig laddad! Låt inget komma i vägen! 2 ägg till f...

Ja, då var första dagen avklarad! Skönt! Känns bra att komma in i rutiner igen. Men Gud så sugen man är på något gott till kaffet. Bara en liten kaka eller tryffel kan väl inte vara så farligt?!?! Njut av dagen på rätt sätt! Utan kakor, godi...

Då var det dax att ta tag i livet igen😊 start vikt 79,6 bara att bita i de sura äpplet och köra👍😜

Dag 4: Jag tycker dagarna går riktigt bra! I går när det var 1:a maj blev det en hel del promenader skönt! I dag är det inventering på jobbet och sedan blir det att ladda för våryra i samhället. Känns ju som vi har vädret med oss :) Man är...

1:a maj och ledig dag :) skall bli så skönt! Har planerat att ta en långpromenad längst havet. Det är fantastiskt att få möjligheten att bo precis intill havskanten. Startar upp dagen med en härlig grovsmörgås med avocado & skinka. Till...

Tänk att kvällen kom så fort?! Kvällen ser fanastiskt skön ut här inifrån! Men på utsida blåser halv storm. Men de är väl ändå dax att trotsa vädret och ge sig ut för att grilla! Men jag tror jag skickar ut gubben! Fläskytterfilé...

Vilken härlig dag att vakan till! Solen lyser på en klarblå himmel, men ute blåser halv storm. Men bara att se solen lysa gör ju livet lite lättare! Tycker att första dagen på NYA livet gick riktigt bra en dag med god mat och fick in en promenix...

Första dagen har gått riktigt bra! Har följt 28 dagars kick off programet! Han oxå få in en promenix på 30min innan middagen :) I morgon väntar valborgsmässoafton, bara att fortsätta tänka på vad som stoppas i munen! Skall även njuta...

Måndag morgon och dax att väga in sig för den nya resan! 79,1kg mitt mål är 72kg Börjar med Bovetegröt :( vilket jag tycker smakar sådär. Men ny dag nya möjligheter måste väl också ge nya smaker?! Njut av din dag! Mia

I morgon skall min nya resa men viktminskning och ett sundare liv börja! känner mig laddad! Jag har i många år stressat, jobbat, satt alla andra i första hand och ätit helt fel! Vilket jag är oerhört medveten om! Självklart undrar jag och fr...

Ja, i dag blir det stor rensning i kyl och skafferi! Sedan i väg till ICA för storhandling av rätt varor! I morgon är det nämligen dax att ta tag i liv och vikt! Har läst mycket om LCHF, känns som en bra medtod. Jag väger idag 79kg och har e...