Dag 3

Känns som dagarna flyter på ganska bra:) men som man kan längta efter något sött till kaffet!! Bara en liten choklad eller liten kaka. Men NEJ än så länge har jag klarat mig:) men snälla ni där ute ge mig tips på vad jag kan äta när sötsuget sättet till! Ny dag nya möjligheter!

Kommentarer

28 augusti 2013 09:07

soffelia

för mig var det så att efter ca 7 dagar helt fria från tillsatt socker försvann sötsuget helt. Nu har det gått 19 dagar och med undantag från sockret som finns i saltlaken till kassler har jag inte ätit nåt raffinerat, däremot känns allt annat som tex frukt och grönsaker, havremjölk (som jag har i te) jättesött och man får sin sockerkick av en näve vindruvor.
28 augusti 2013 10:21

svalu

Ät en frukt, gärna syrlig sådan.
28 augusti 2013 14:04

Eminemma

Visst är du LCHF? Då är ju inte frukt ett bra alternativ. Det är ju lika mycket socker i det, fast fruktos då... Om du är sockerberende så tar det kanske lång tid att bli av med sockersuget, och minsta felsteg med kolhydrater kan trigga. Fortsätt att kapa kolhydrater så ska du märka att det blir bättre! Äter du nog med fett? Det är nog svårt att bara äta "LC" om man är sockerberoende, jag hade inte klarat mig utan "HC"- delen, det är den som gör att jag INTE tänker på mat 24/7 längre. Jessica, kostrådgivare här för LCHFare drar igång en sockerdetox i september. Häng med på den och se om inte sockerdetox i grupp kan peppa dig igenom suget!! Gå med i gruppen (nu måste jag kolla vilken grupp. Åk!)
28 augusti 2013 14:05

Eminemma

Oj vad stavfel *äter du LCHF menar jag så klart ;) Matdagbokens LCHF-grupp, heter den så tydligt :)

Logga in för att skriva en kommentar.