Jippii!
Jag följde min planering idag utan avvikelse. Superglad :-)) Ökade kolhydratintaget till ca 30%. Tror inte jag är någon LCHF-bantare men jag mår bra av att inte äta på tok för mycket kolydrater. Kanske ska ligga på 20-30% för att må bra i...
Hur kan det vara så lite kalorier kvar att nyttja i slutet av dagen?
Jaha, i morgon börjar skolan igen. Beskattning... Hur i hela fridens namn ska jag få ihop planeringen? Ensamståede med två barn, studerande och försöka gå ner i vikt... Dålig ekvation. Planera viktnedgång bordde ju i teorin vara samma sak...
Kvällsdipp
Ja, man kan tro att jag menar något att äta när jag säger dipp. Men icke... Hur kan det bli så att hela dagen går superbra och när kvällen kommer hamnar jag i koma och klämmer i mig allt som har med kolhydrater att göra? Jag har inte heller...
Nytt år, ny dag och nya tag...
Massa kilo att gå ner. Snacka om att gå i uppförsbacke... Tur att jag hittade denna sidan som ska hjälpa mig att nå målet. Och fort ska det gå :-). Eller??? Tror jag tar en dag i taget eller snarare en minut i taget... Blev trött bara av ta...