icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en glad och pigg eller lat och tråkig tjej(?) född tidigt på 80-talet. Har under större delen av mitt liv varit aktiv. Har bland annat spelat fotboll i nästan hela mitt liv, utan varken kondition eller teknik har jag insett så här efteråt. Jag alltid varit rund och har mått dåligt över det många gånger men inte orkat ta tag i det helhjärtat. Mer än rund blev jag i högstadiet eller på gymnasiet, och då flyttade jag dessuton hemmifrån vilket inte gjorde saken bättre. Utan pengar ingen mat och maten jag fick gratis i skolan va ju inte intressant när jag kunde välja att gå hem från skolan en halvtimme i stället... Blev sedan sambo, fick barn, fick barn igen, gick med hjälp av spökande hormoner(?) ner ca 10 kg vilka jag snart gick upp igen plus några till, separerade och insåg att det var dags att ta tag i mitt eget liv. Började plugga (till lärare) och började löpträna lite lätt. Hamnade tillslut även på gymmet och sen var jag fast. I Februari 2010, då jag vägde nästan 90 kg till mina 164 cm, började jag äta enligt LCHF och gick ner 16 kg på 10 månader. Sen kom julen och jag trodde att jag skulle fixa att stoppa i mig lite julgodis men icke, och sen var allt arbete som bortblåst. Jag gick upp ca 10 kg på 2 månader!!! Jag gjorde några halvhjärtade försök igen men som sagt, är de bara halvhjärtade så ger det ju inga resultat. Tog tag i vikten igen på riktigt i spetember 2011 och gick på två månader ner 15 kg... Sen blev det ju jul även detta år och jag visste ju hur det hade gått året innan så jag hade bestämt mig. Inget onödigt! Barnen bakade julgodis, och jag skulle ju bara provsmaka... Och jag hade verkligen bestämt mig att det bara va då... Men det gick åt skogen så efter en månad, EN månad! hade nästan 10 kg krupit sig på igen... Efter två månader hade alla 20 kg satt sig tillbaka!!! Här började jag också jobba efter mina studier och på jobbet finns massor med gottegrisar som bara älskar fredagsfika, gärna 5 dagar i veckan...
Bor på landet med två barn och två katter. Dagliga promenader på oftast en timme, löpning och en delstyrketräning försöker hinnas med (brorsan drog med mig på ett CrossFit pass och det var helt min typ av träning. Kort, intensivt och riktigt svettigt!!!) men det är inte alltid så lätt och speciellt inte med ett heltidsjobb... men men, då gäller det att ha stenkoll på maten! Puss o kram
7 oktober 2018 08:34
2

Hej igen!

Det var ett tag sen nu. Ett år ungefär. Och vad har hänt? 

Jag har gjort en svensk klassiker, jag har börjat studera igen dock bara på halvtid, jag lever sockerfri sedan 1 1/2 år tillbaka. Jag mår bättre än någonsin och träningen flyter på, den har väl legat nere efter Lidingöloppet pga en rygg som bråkar men innan dess har det gått riktigt bra. Men varför försvinner inte kilona?? Tycker ju att det är så tråkigt när man verkligen lägger ner till och arbete på att det ska bli så bra som möjligt o så får man inga resultat. Är det konstigt att man tröttnar??

Nu kor vi matdagboken igen för o se om jag kan se vart problemet ligger. Tänker börja med strikt LCHF o hoppas på stora resultat!!

Ha en fin söndag!

Gillar

Kommentarer

  • 7 oktober 2018 09:14
    paloma

    Om du registrerar vad du äter kan du säkert hitta vad du gör för fel, jag tror inte träningen har så stor påverkan för vikten som vi önskar. Ofta äter vi mer om vi tränar mycket.

    Jag motionerar mer för att jag mår bra utav det, inte så mycket för vikten.

    Hoppas du hittar felet till den uteblivna viktminskningen👍🙂

  • 7 oktober 2018 21:45
    seglar67

    Att du inte äter socker är ju kanonbra! Då finns det bara en anledning att kilona hänger kvar - för mycket kalorier in. Men det fixar du, det har du ju redan bevisat flera gånger! Det gäller nog "bara" att lägga om kosten för gott, och du har ju redan börjat. LCHF funkar, men du måste ha koll på kalorierna också. Som Paloma säger så är det lurigt att använda träning och motion för att kunna äta mer. Registrera allt du äter och ha ingenting hemma som du inte kan motstå. Barnen mår bra av samma mat som du, de behöver inte heller chips och Ballerinakex. smileydevil Heja dig, säger jag. 

Logga in för att skriva en kommentar.