icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 februari 2013 09:24
4

Vikten går långsamt ner

Idag vågade jag hoppa upp på vågen och även om jag inte minskat mycket alls så är det en stor skillnad mentalt. Dels känns 65,x mycket bättre än 66,x även om det bara skiljer 1 hekto. Märkligt... I alla fall är det lika fint väder som igår och jag ska ta mig ut i skogen igen. Om det är någon som reagerat på mina konstiga tider så är det så att jag pluggar (inte så mycket av den varan just nu dock......) och jobbar utöver det och standardpassen börjar vid klockan halv 1 eller tre och jag slutar i 90 % av fallen klockan 21. Nästa månad har jag sagt att jag inte vill jobba mer än tre gånger i veckan för det går ut över plugget. Denna månad har jag jobbat 70 % och det funkar inte så himla bra. Tur att jag hinner hetsplugga ordentligt innan tentan ändå :) Igår testade jag ett matschema som är likt det jag använde under en bantningsperiod för några år sedan då jag gick ner från 69 till 61. Då var jag muskulös och jag kommer inte se nära på lika bra ut som jag gjorde vid 61 då som jag kommer göra vid 60 nu... Lite jobbig tanke men man får jobba utifrån det man har i nuläget, så enkelt är det ju bara! I alla fall går det ut på att köra VLCD men inte enbart äta shakes, det funkar inte för mig, jag behöver tugga. Tror jag ska fortsätta äta enligt schemat sex dagar i veckan och den sjunde dagen äter jag till balans. Scemat ser ut såhär: [FET]MATSCHEMA KCAL[/FET] Frukost 09.00: Shake 120 Lunch 12.00: Shake 120 Mellis 14.00: Reztart 145 Middag 16.30: 1 burk Tonfisk xpress 200 Middag 18:00 Shake 120 Snack 20.00 Gurka 21 cm 45 En wasa husman 45 [FET] TOTALT 795[/FET]

Kommentarer

  • 27 februari 2013 10:04
    LadyG
    Heja, 65,x är definitivt inte 66 - det har du alldeles rätt i!! Pepp! :-)
  • 27 februari 2013 10:19
    utter
    Pepp! :)
  • 27 februari 2013 13:23
    okunnig
    det är konstigt hur.mycket ett hekto kan göra ligger själv på 66 och längtar efter att 65 ska visa sig:-)
  • 27 februari 2013 15:51
    mmbm
    Vad bra, då är jag inte ensam om att tänka lite smått ologiskt då :D Ha en trevlig dag i solen allesamman!

Logga in för att skriva en kommentar.