Nystart

Idag, den 16 maj, en månad efter den stora nedgången, 1,3 kg senare (fast det inte var så farligt för när jag skulle sluta med nikotin så gick jag upp 3 kg direkt, så jag köper det här), är jag tillbaka. Jag har bokat två heliga träningspass. Bra mat ska ätas i små mängder. Jag ska innan den här veckan är slut ha bestämt mig för om jag ska tillåta mig det där ätandet runt måltiderna genom att räkna med de kalorierna, eller om det är en vana som helt enkelt bara m å s t e bort? Nikotinslutet gick ju inte alls, är tillbaka på tuggummin. Det får vara så. Om jag kickstartar nu så borde jag kunna gå ner fem kg till midsommar. Det får bli mitt nya mål. Matstrategin är precis som förut; skriva upp allt jag äter, hålla mig under 1000 kcal/dag. Det tar emot, men jag är motiverad. Nu kör jag!

Kommentarer

16 maj 2011 07:54

selmamma

Lycka till! Mycket duktigt! Bra jobbat att både lägga om maten och sluta röka på en gång! 1000 kcal kanske är lite väl tufft? Prova 1200 och klara att hålla det längre tid i stället :-) Kämpa på!
16 maj 2011 20:27

Greebo

Ja nu är det fan skärpning igen! O.o Jag har klarat denna dagen, nu känns det lite ljusare här med. :)
16 maj 2011 22:28

mowa

Härligt! Jag tror jag klarat mig också. Ska räkna nu.
16 maj 2011 22:33

Greebo

Oh! Vågligt! :P Jag räknar alltid innan, men så har jag också lagt in nästan all man jag lagar som favoritmåltider=enkelt och snabbt :)
16 maj 2011 22:40

mowa

Men, så organiserat! Det var iof så jag också gjorde när det gick bra... :) Hm... Nåja. dryga 100 kcal marginal, det räknas som godkänt. Får ta mig i kragen och organisera mig lite bättre för säkerhets skull. Nu jäklar!
16 maj 2011 22:42

Greebo

Skönt när orken tryter. :)

Logga in för att skriva en kommentar.