Jag är så jäkla nöjd och glad med min prestation så här långt. Med hjälp av ITRIMs måltidsersättningar (!) och auschtung über mench metod har jag nu gått ner till 66 kg. Jag tappar mina gamla brallor och kommer i kläder som jag tidigare kall...
...att ha 7 kg kvar till normalvikt än 18 kg.
Det är inte kört förrän det är kört.
Bara för att man är hungrig är man inte smal.
...rekommenderas i n t e till lunch.
...jag provar väl igen då. Motvilligt fyllde jag väl i de däringa himla sakerna jag stoppat i magen idag. Hamnade såklart på -300 kalorier innan middag. Men det visste jag ju redan när jag satte mig där med semlan framför mig. Och när jag åt...
Det går verkligen riktigt åt skogen. Vågar inte ens väga mig längre. Det var ju ett år sen jag kom igång på allvar och både kom i form och gick ner 14 kg. Som vanligt när jag väl började känna mig bekväm försvann motivationen och det där ä...
... men bara med sådären två månader. Det tar jag snabbt ikapp! http://ifiwillican.wordpress.com/2011/10/10/mot-delmal-1-75-kg-fore-30-november-traning-1-ggrvecka/
Efter ett välbehövligt uppehåll är jag tillbaka. Inte för att uppehållet var särskilt planerat, men jag vill hävda att jag tror att uppehållet var jätteviktigt. Dels för att vänja huvudet vid delmålsvikten, dels för att öva på att inte gå...
Idag, den 16 maj, en månad efter den stora nedgången, 1,3 kg senare (fast det inte var så farligt för när jag skulle sluta med nikotin så gick jag upp 3 kg direkt, så jag köper det här), är jag tillbaka. Jag har bokat två heliga träningspas...
Näe! Nu har jag pratat om skärpning i flera veckor men lyckas inte hitta drivet igen. Teorier: 1. För mycket jobb 2. För lite privatliv 3. För lite sömn 4. För lite träning 5. För dum i huvudet Måste hitta tillbaka till balansen mellan...
Hej! Jag behöver hjälp. Min pågående självterapi har kört fast och jag behöver hjälp med det här med frestelser. Hur ska dessa betraktas? Varför blir man frestad av något uppenbarligen dåligt för kroppen? Vad ska man göra när man utsätts f...
Har bloggat om två vanliga begrepp som jag stöter på bland bloggar här. Jag tar upp dem för att jag tror att de visar på exakt vad som är problemet för oss som har tillåtit oss att gå upp i vikt. Vi hänger upp oss på fel saker. Läs gärna in...