Hur ska man förhålla sig till frestelser?

Hej! Jag behöver hjälp. Min pågående självterapi har kört fast och jag behöver hjälp med det här med frestelser. Hur ska dessa betraktas? Varför blir man frestad av något uppenbarligen dåligt för kroppen? Vad ska man göra när man utsätts för dem? Jag pratar alltså om matfrestelser dårå, så att det inte blir några missförstånd. På min vanliga blogg [LANK]http://ifiwillican.wordpress.com/2011/02/12/att-forhalla-sig-till-frestelser/[/LANK] beskriver jag mer utförligt vad problemet gäller och jag blir grymt tacksam för all hjälp jag kan få att reda ut det här. TACK! På förhand.

Kommentarer

12 februari 2011 14:04

felician

Menar du hur du helt ska avstå? Annars lagar du ihop något som är gott fast nyttigt och äter de.. när du e mätt blir det alltid lättare och stå emot. Ibland när jag blir sugen men faktiskt inte ska äta så brukar jag gå och bortsa tänderna, då blir man inte så sugen på och äta efteråt.. Klyscha, klycha.. hm hur stavas det? Ja, iaf.. men vatten. Ofta an sötsugen bero på att du är törstig eller rentav trött.
12 februari 2011 14:11

mowa

Ja men bra! Jag inser ju här indirekt att det måste finnas ett beslut om att sött is a no-no och här är ju några toppenstrategier för att lyckas avstå. Japp! Trött och törstig är just vad jag är. Det var faktiskt en ny kunskap att man kan bli sötsugen av törst.
12 februari 2011 14:56

Xara

Jag tycker att "Hjärnkoll på vikten" av Martin Ingvar och Gunilla Eldh (hoppas jag fick till namnen rätt!) svarar väldigt tydligt och intressant på exakt de frågor du ställer. Lästips!!
12 februari 2011 18:26

mowa

Det låter mycket intressant. Måste kollas upp. Tack för det!

Logga in för att skriva en kommentar.