icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
42 år med tre barn på 22, 11 och 9½.

Har jojo-bantat hela mitt liv och testat den ena mer galna diet än den andra.
Hoppas att tillslut lyckas efter alla lärdomar på vägen.
Funderar på GBP, men vill ge detta en chans först.

Väger nu mer än jag gjorde när jag var gravid, så måste göra något åt detta!
Ser fram emot att följa våran resa :)
18 januari 2023 13:17
6

-1,6kg

Denna veckan blev det ett fint minus, trots godsaker i fredags :)

Funderar på att unna mig chips och choklad på fredag även denna veckan, men är rädd att det inte ska visa neråt då. Har ni en dag i veckan då ni äter vad ni vill?

Gillar

Kommentarer

  • 18 januari 2023 13:36
    Nyamig

    Hej. Grattis. Så roligt. Jag brukar unna mig men nu när jag börjat låta bli sötsaker så fortsätter jag låta bli men popcorn har jag ätit ibland. Pepp. Pepp. 

  • 18 januari 2023 14:40
    Tita

    Jag kan inte unna mig för det triggar igång mitt sötsug! Jag mår bäst om jag låter bli då behöver jag inte slåss mot sötsuget varje vecka!!

    Pepppepp!!

     

  • 18 januari 2023 15:58
    MAS63

    Superfint resultat! Jag hör också till dem som inte kan ha en dag utanför matregimen. Jag klarar inte av att stoppa ätandet, så tills jag är mera säker i mig själv låter jag bli.

  • 18 januari 2023 18:09
    Nira74

    Jag tänker att det beror på.

    Om du räknar kalorier och bestämmer att det är ok att lägga 200-300 kcal på något glas vin, popcorn, chips mm i veckan och det inte triggar igång så att du äter varje dag så kan det fungera. Eller om du äter LCHF kanske det är ok att äta nötter eller en efterrätt som är LCHF, men blir mer fel om du äter vanligt godis. Så håll dig så nära din plan som möjligt.

    Köp inte heller hem mer än vad du planerar att äta. För då är det slut när det är slut.

    Och om ett undantag blir fler under en och samma vecka, så kanske det är bättre att vänta tills längre fram.

    -1,6 kg är ju superbra, grattis!

  • 19 januari 2023 07:30
    Bella50

    Allt eller inget brukar det bli här.

    Har ingen stoppknapp inmonterad... så helst inte ta den första biten...endast då funkar det.

    BRÖD är min största trigger

  • 19 januari 2023 08:59
    KaLiJe

    Verkligen Bra jobbat!
    Själv har jag så nyligt slagit in på den här kostomställningen så jag skulle inte vare sig våga eller vilja "unna" mig något av sånt som godis och chips. Och eftersom det har haft så otroligt positiv effekt på mina blodsockervärden när jag har uteslutit de flesta kolhydrater så vill jag inte sabba det - men det bästa av allt är att jag inte ens är sugen på några snabba kolhydrater - iaf. nu. Tror mycket sitter i vanan och att våga bryta mönster.. kanske..? :)

Logga in för att skriva en kommentar.