icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
16 januari 2010 20:51

Plågsam ärlighet

Ja, nu har jag fyllt i även kvällsmaten i dagboken. Inte riktigt roligt faktiskt. Resultatet av dagen är att jag dragit över en del och jag behöver faktiskt äta något mer ikväll. Något nyttigt givetvis, men risken är att jag börjar äta något onyttigt om jag är för hungrig. Jag har gått igenom dagboken och analyserat, kom fram till att vissa saker slunkit ner alldeles för lätt samtidigt som kalorimängden hos andra saker förvånade mig. Bra - nu vet jag det. :) Dagens resultat kommer alltså bli en bit över den planerade gränsen, och det var ju tråkigt, men mer än så tänker jag inte älta det hela. Jag är på rätt spår, detta var relativt sett en dålig dag och jag gläder mig över att en dålig dag idag är mycket, mycket bättre än en dålig dag för något år sedan. Jag har dessutom förberett för morgondagen genom att ta upp lunchlådor och planera frukosten. Heja mig! :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.