nettan43s blogg

9128

Hej och Välkomna till min Blogg
jag heter Jeanette men kallas för Nettan , är 48 snart 49 har 4 större barn och 3 barn barn, jobbar och bor gör jag ute på landet, är undersköterska.
jag har problem med vikten sedan min sista föddes , jag var då 38 år och gick inte ner som jag skulle och samtidigt hände massor med andra inte så roliga saker i livet.
Men höll mig ändå på en ganska bra vikt, sedan hände något i gen, som jag egentligen inte fattade först, jag hade kommit i klimakteriet, så i dag utbildar jag mig till Hälsocoach kvinna, klimakteriet är en inriktning jag valt, för det står egentligen inte så mycket om klimakteriet ute på webben och många kvinnor vet inte heller riktigt vad det är på ett riktigt sätt. MEN vet ni det finns över 30 symptom, den är lurig den smyger sig på, alla får givetvis inte besvär på samma sätt , vi är alla olika, och en del kvinnor går ner i vikt, men besvären finns och hittar man en bra läkare och gynekolog kan man få riktigt bra hjälp.
Förunna inte fytonnäringsämnen som broccoli, nötter mm, de kan också hjälpa till för oss kvinnor i klimakteriet , som ändock håller på några år.
Här smög sig vikten på mera och jag gick inte ner , nej tvärtom, trött, dåsig i huvudet värmevallningar mm
trots att jag alltid tränat och gillar att träna, så hände inget i kroppen..Trots att jag tränade, å tränade, sen tänkte jag ,ja ha ska det vara så här?
Nej det ska det absolut inte, så nu är det jag som tar tag i mig själv, nu får det vara nog och kontaktade Matdagboken och köpt en kickstart med deras hjälp LCLC.
vården ville inte hjälpa mig , fick till svar det går över om några år.

22 april 2024 07:05

Godmorgon

Har jobbat helgen och i dag ska jag jobba kväll.

Men har hållt mig till kostschemat ,så smakrik mat, såå gott, familjen klagar inte heller.

Sitter här med en kopp kaffe, ska göra chiapudding om en stund, och skicka i väg min son med skolbussen.

Sen är det dag att plugga en stund och förbereda maten till familjen, gå ut ned hunden 1 gång till,

Ja sen får jag sätta mig på cykeln, cykla 1 mil för att börja jobba, vi har bara 1 bil, då i bland krockar gubbens dagpass med mitt kvällspass, 2 kvällar gäller det ,inte mycket att klaga över.

Hoppas att ni går en super dag i dag

Nettan

Gillar

Kommentarer

22 april 2024 07:51

Bella50

Låter härligt. Förena nytta med nöje dessutom ( tänker på cykelmilen ) ...inte dumt alls
22 april 2024 08:52

MagganD

Cykla EN MIL?!? Och så lika långt tillbaka förstås! Jisses... *imponerad de luxe*

Bra där! 👍😁
23 april 2024 11:39

nettan43

Ja, fast det tar inte så lång tid max 30 min, jätte skönt, jag och min son cyklar mycket på sommaren, så sjukt mysigt, och en bra motions form

Logga in för att skriva en kommentar.