nettan43s blogg

9125

Hej och Välkomna till min Blogg
jag heter Jeanette men kallas för Nettan , är 48 snart 49 har 4 större barn och 3 barn barn, jobbar och bor gör jag ute på landet, är undersköterska.
jag har problem med vikten sedan min sista föddes , jag var då 38 år och gick inte ner som jag skulle och samtidigt hände massor med andra inte så roliga saker i livet.
Men höll mig ändå på en ganska bra vikt, sedan hände något i gen, som jag egentligen inte fattade först, jag hade kommit i klimakteriet, så i dag utbildar jag mig till Hälsocoach kvinna, klimakteriet är en inriktning jag valt, för det står egentligen inte så mycket om klimakteriet ute på webben och många kvinnor vet inte heller riktigt vad det är på ett riktigt sätt. MEN vet ni det finns över 30 symptom, den är lurig den smyger sig på, alla får givetvis inte besvär på samma sätt , vi är alla olika, och en del kvinnor går ner i vikt, men besvären finns och hittar man en bra läkare och gynekolog kan man få riktigt bra hjälp.
Förunna inte fytonnäringsämnen som broccoli, nötter mm, de kan också hjälpa till för oss kvinnor i klimakteriet , som ändock håller på några år.
Här smög sig vikten på mera och jag gick inte ner , nej tvärtom, trött, dåsig i huvudet värmevallningar mm
trots att jag alltid tränat och gillar att träna, så hände inget i kroppen..Trots att jag tränade, å tränade, sen tänkte jag ,ja ha ska det vara så här?
Nej det ska det absolut inte, så nu är det jag som tar tag i mig själv, nu får det vara nog och kontaktade Matdagboken och köpt en kickstart med deras hjälp LCLC.
vården ville inte hjälpa mig , fick till svar det går över om några år.

18 april 2024 09:15

piggare

I går åt jag Tacogratäng med vitkål till middag, kan verkligen rekomendera den. Min make som inte är förtjust i kål tyckte också att den blev jätte god, bra betyg på den.

Vilket uppvaknande i går inte så varmt på morgonen men ändå soligt å fint, i dag vinter inte så skönt, detta aprill väder.

börjar sakteligen må bättre sen jag fick mitt penecillin mot Halsfluss, inte ont i halsen alls , skönt , nu är det bara träningen som ska komma i gång när jag är frisk i gen.

maten har fungerat men inte träningen förstås, nåja jag kommer dit också.

kram på er och pepp till alla som kämpar

Gillar

Kommentarer

18 april 2024 09:22

MagganD

Kosten är viktigare än träning när det kommer till viktnedgång. Härligt att du är på bättringsvägen och har kommit igång med din kickstart!
18 april 2024 11:57

Elka

Åh tacogratäng låter ju väldigt gott!

Ja vädret är verkligen blandat nu. När jag tittade ut förut snöade det på tvären....dock inget som låg kvar...

Krya på dig!
19 april 2024 08:06

Magsi56

Pepp till Dig med 👍🏼

Logga in för att skriva en kommentar.