Händer det inget?

Ok.. har hållt på lite drygt 1 vecka, hur länge ska man vänta på att det ska hända saker. Alltså det jag funderar på är hur lång tid det tar innan man börjar sakta men säkert att gå ner i vikt. Den första perioden gick ganska bra och jag tappade drygt 1,5 kg.. känns ju jättebra. Men sen då? Just nu stampar jag bara på samma vikt. Magen är i olag och tålamodet som jag borde vara utrustad med har försvunnit. Jag vet att det tar tid för kroppen att ställa om sig men man undrar ju var man gör fel. Äter jag fel, för lite - fel sammansättning?? Idag åt vi pannbiff på nötfärs med grädde, ägg och turkisk yougurt i smeten. Till detta blev det avocadosallad. Gott!! Blandade lite vaniljyoughurt och grädde toppat med 5 hallon till efterrätt, var såååå sugen på något sött men inte godis. Detta är ett mycket bra sätt att ersätta godiset med. Fredag i morgon - sista arbetsdagen för veckan, inte alls dumt. Helgerna skulle bara vara lite längre....sådär 4 dagar längre =) det hade varit helt ok. Ha det gott!

Kommentarer

28 maj 2009 22:08

cattasmål

kör du på LCHF? för frsta perioden så tappar du ganksa så snabbt, det är mkt överbliven vätska i kroppen. Du måste komma ner i ketos, alltså där kroppen tar av ditt fett.. jag skulle skippa all frukt en tid framöver, detta för att hålla dig i ketos och för att om du äter lite varje dag så kommer su att undrhålla ditt sötsug. lycka till
29 maj 2009 07:28

nina_ca

ja jag kör lchf men just frukten äter jag i princip ingenting av, bara någon enstaka gång. Men jag tar till mig ditt tips. Tack!! =)

Logga in för att skriva en kommentar.