½ vecka med LCHF

Oj vad tiden går. Började i måndags med att ändra mitt matförhållande. Från en blandning av nutrilett och lågkolhydrat till ren lchf med så lite kolhydrater som möjligt. Startvikten lämnar en hel del att önska - slutvikten ska förhoppningsvis bli så pass att jag känner att jag trivs med min kropp. Har ett mål på - 10 kg men det största målet är att kroppen ska vara i balans. Det är många saker som man ska lära sig. Hur mycket ska jag äta? Förhållandet proteiner kontra fett och kolisar... och när ÄR man mätt när det smakar gott och vill äta mer?? Jag kommer att lära mig med tiden - hittills har det gått ganska bra. Sötsuget har varit borta hela veckan och jag som är en sådan stor gottegris =) Mättnadskänlsan som håller i sig många timmar gör ju att man glömmer att äta.... Och alla dessa recept som finns... Det är jättekul att lära sig nytt. Ha en bra dag alla där ute!

nina_cas blogg

½ vecka med LCHF

Kommentarer