Då var jag här igen

Jag är tillbaka. Inte med ett misslyckande i bakfickan denna gång utan med ganska mycket framgångar. Mellan Augusti 2011 och April 2012 gick jag ner från 86 kg till 72 kg. Jag kunde inte vara stoltare, nu vet jag att jag kan. Tyvärr gick en nära anhörig bort väldigt oväntat i maj och livet har varit en berg-och-dalbana de senaste månaderna. Jag har inte pushat mig som jag gjorde vid viktnedgången utan tagit mina dagar en i taget. Trots detta har jag bara gått upp till 75 kg vilket jag är väldigt nöjd med. Nu är det dags att köra in huvudet i väggen igen. Dra ner ordentligt på dåliga kolhydrater (INTE LCHF!!), mycket träning, bort med sötsaker och många många lyckorus! Träning och mat ska vara ett nöje och inte en plåga. Jag vill lägga mig på kvällen och vara nöjd. Känna att jag gjorde allt jag kunde av dagen. Nu är frukosten nere (proteinrik smoothie, knäckebröd m leverpastej och kaffe) och det är dags att köra igång med dagens plugg.

Kommentarer

26 september 2012 08:43

kraeks

Välkommen tillbaka! Beklagar sorgen. Såg att du och jag har samma viktnedgång i sikte, jag är 160 cm och vägde 82 kg, nu har jag gått ner till 78 kg! Pepp pepp! Och lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.