Godmorgon😉
Sitter här med min andra mugg kaffe och klockan är bara halv sju. Har redan hunnit äta frukost med havregrynsgröt, kanel, blåbär, hallon och mjölk, och naturligtvis en mugg kaffe. Efter det träning i 30minuter(sittande cykel), duscha...
Godkväll😉
Så himla trött idag. Vi har fullt ös medvetslös på jobbet. Trött att jag nästan somnade i soffan efter middagen, men tog mig i kragen och tränade. Blev 30 minuter på crosstrainer 👍😍 Så himla solt över mig själv att jag träna...
Hej😉
Här kommer övningar som jag brukar gör när jag tränar med kettlebells:
Uppvärmning bli oftast gå på ställe i typ 10 minuter.
Godmorgon😉
Hoppas ni har haft en fin lilla jul.
Vi hade det mysigt och åt lite julmat. Gott. I går morse fick jag till ett träningspass, medan alla andra fortfarande låg och sov. Blev ett styrkepass på 40 minuter och många övningar som är...
Ktb är en av mina favorit träningsredskap💪🏻😀 Blev ett 30 minuters styrkepass i går kväll:
Godmorgon😉
I förrgår gjorde jag ett kort, men intensivt pass😅Man behöver inte alltid köra dom där långa passen på 45-60minuter. Räcker ibland med korta pass. Som detta och det bara brände i axlarna och då vet man att dom fått jobba. Så h...
Godmorgon i regnet😉
Såg att pt Leila kör en utmaning nu😃 Och vad får man ut av att köra denna utmaning🤔 Jo man får en snyggare rumpa👏🏻 Hoppas ni hänger på. Nu till själva utmaningen. 100st knäböjar på 30 dagar.