Åh herre min skapare vilket pass!

Idag har jag faktiskt "spöat" fettdepåerna ordentligt. Först ett cirkelpass med en ung ny friskus till ledare som gav loss en rejäl omgång. Sedan tog jag mig en kopp kaffe i loungen och en banan. På´t igen med 500 meter i roddmaskinen och sedan 30 minuter mycket tufft styrkepass för axlkar,rygg och mage. Hem och iväg på 3,5 km snabb promenad ([KURSIV]mest uppförsbackar[/KURSIV]) och så lunch. Kompisen ringde, hans båt låg på sjöbotten så nu bär det iväg dit för att försöka bärga den. Hej vad det går. Idag ligger jag banne mig på superpluss då det gäller intaget av brända kcal. Nu tar jag med mig en av mina överbakade Bars så jag får en liten kick när jag skall agera bärgare. Stoppade i mig en ren kruskaröra gjord på bulgur, bondbönor och vitkål, stektes i olja och spetsades med finhackad jalapeno, en halv tomat och ett glas jucie till. Pigg som en mört. Jag valde att -ta med pinnar för då stressar man inte så mycket och så får man armträning när man skall torka upp efter sig poch dammsuga :o) o`johan

Kommentarer

14 september 2011 14:23

ewiegirl

Jösses, du ligger verkligen i du! Way to go! Jag är verkligen imponerad! Nu jävlar ska jag också träna när jag kommer hem från jobbet :)
14 september 2011 17:15

ojohan

Det låter mycket bra pepp på dig ewiegirl, jag håller tummarna.

Logga in för att skriva en kommentar.