Ni skall inte tro att jag har det lätt bara för att jag startar och stänger av tvättmaskinen, hänger upp tvätten lagar middag till henne och trollen, nä ni hon kör djävlar i mig stenhårt med meg även ute i skogen. Kom just hem från en lång sna...

Skapligt tidigt sänggående är bra ibland. Kroppen mår skert bättre att gå och lägga sig 30 sekunder före 00, än tre timmar efter. Idag blir det gymmet kl. 09.00, därefter p-fika med fiskekompisen kallad "Länsman" ([KURSIV]han skall också börj...

Detta har en god vän skrivit på sin Facebooksida. Givetvis kopierade jag den och lägger in den här, läs och begrunda: Jag gick runt i en stormarknad när jag såg en kassörska ge den här lilla pojken sina pengar tillbaka, pojken kunde inte ha var...

Det blev träden utanför vårt hus som fick bli dagens "glödlampa" De brinnande träden, inte minst de hemma i Porjus har alltid fått mig att stanna upp. Det fortsätter jag med än i dag. En dryg timme på gymmet, tungt pass på fem maskiner + hantl...

...sånt gör den här gubben extra glad. Nu drar jag ner till Sportlife för självplågandet i minst en timme, förmodligen en och en halv istället. Sedan blir det faktiskt en runda, Rannebergs rundan och en sväng runt Mölnejsön med siktet inställt...

Natten har passerat liksom så många andra, jag har sovit gott! Nu har barn och blomma lämnat reviret, frukost ([KURSIV]omelett på två ägg, ost och tomater[/KURSIV]) har intagits och det är dags för gubben att ge sig iväg ner till gymmet! Jag star...

Så här blev det idag. En bratwürst, skurna bondbönor mix av ris/coscos och lite jordnötssås + tre minitomater och ett glas vatten. Smakade riktigt bra.

Bilden tog jag med min iPhone på väg ner till Angereds Centrum. De fallna löven ligger ju rakt nedanför fötterna på en och en del är så vackra att det nästan gör ont. Lite vemodigt att se dem ligga där i blötan på vägen, på väg att vissna bort.

Givetvis så är de inte lika vackra som la Maxnu´s eleganta Bars, men betydligt finare än de jag bakade först. Varmluftsugnen spelade spratt förra gången och nu sänkte jag temeperaturen till 150 grader och kortade tiden med 3 minuter än det angivna...

Speciellt riktat till damerna som fått lodjur på hjärnan, [FET]Greebo [/FET]och [FET]jennyb[/FET] :o) Detta är ett äkta Terje-hobb då jag istället för att lägga in en massa andra lodjur, tagit bort hela bakgrunden i djurparken uppe i Lycksele. Men...

Idag valde jag att koncentrera mig på fem olika maskiner + hantlarna. Körde så tungt jag bara kunde 3 x 10 reps + lite rodd med hantlarna. Kröp nästan uppför rulltrappan, hem under duschen och så lunch till grabben och mig. Hatar pasta, men för en...

Phu nu har jag dragit iväg 3.401 mycket snabba steg, runt vår -Dagsrunda- på vägen gick jag ikapp två damer, kan ha varit runt 50 med minst 25 kilo för mycket instoppade i för tajta trikåer. -Vad gör ni tjejer, flytta på er lite sa jag när jag...

Då var det en ny dag i våra liv. Samma gamla snubbe i spegeln, lite hängigare än vanligt i fejjan då några hg lämnat platsen. Men för tusan, benen är fulla av spring och armarna fulla av lyft och drag så det är bara att växla ner och ge järnet...

Det bidde inte vad jag hade hoppats men visst visar det här höstens antågande om än med aningen urbkaskade nyanser i en del färger. o´johan

Den ljusblå stapeln närmar sig med stormsteg den orange. Tack och lov är det en bit kvar innan den passerar dagsbehovet! Phu, har ju kvar kvällens promenad runt Rannebergen. Det går lika bra med elljus som fullt dagslyse. Kvinnan och jag trampar iväg...

HAde förutsatt mig att bara köra ett lite lättare pass nere på Sportlife idag. Men så tusan heller när jag satt mig på benpressen så växte hornen ut och jag flyttade ner pinnen till 87,5 kg. sen var jag på G! Det blev ett lika tungt pass som i g...

Idag blir det mer mängd än vikt. Fast fler lätta reps bara för att lea upp gubbaskrället efter de sista insatserna förra veckan. Kör nog 90 minuter idag och så en rejäl promenad direkt efteråt. Bara ner med ett mellanmål, ny torr tröja och sp...

Det blev i alla fall minus, men inte mer än 0,7 kg! Från start då jag klev in med 95 kg trillade jag ner till 94,1 och sen kom det stora raset veckan därpå ner till 90,7 kg. Nu är jag tillbaka på samma minus som första veckan. Hade detta lite p...

Nu kan jag krypa ner under täcket. Har faktiskt lite träningsvärk på baksidan av kroppen efter dagens tunga pass på gymmet. Så här ser den färdiga trattismackan ut. God som bara den och det blev kolsyrat vatten till. Vågade mig inte på ett glas...

Jag har aldrig förstått varför folk som plockar trattkantareller alltid använder dem i såser? Denn lilla goding som växer i flockar lite här och var i våra skogar är ju en perfekt liten njutnig även på en varm smörgås. Kolla här, receptet är...