Åh vilken härlig känsla...

Tänk att det varit så roligt att gå ner för en stillastående rulltrappa! Det hade jag ingen aning om. Men nu vet jag. Promenaden ner till gymmet idag var fantastiskt rolig. 2 km på rullbandet speed 5,5 och lutning 4. Körde lite lättare idag för vi skall ju traska iväg 1,6 mil senare i dag. 1000 meter rodd på högsta motstånd och sedan maskiner för rygg, axlar och wirretunnan. Armarna får lite bonus på köpet och underkroppen som inte är så mycket i bruk nu för tiden den sparar jag till lite längre fram i vinter. Då det blir mörkt och kallt. Ett styrekpass på 40 minuter det känns som passande för gubben. Glada människor på golvet gör det dubbelt så roligt att träna, och idag tog jag med min lilla kamera och ett ministativ och porträtterade gubben när jag sitter i roddmaskinen. Måste vara snabb för den skjuter efter 8 sekunder. Har stoppat i mig en lunch så nu mår jag ännu bättre än jag förtjänar. Jag hoppas verkligen att ni mår lika bra som jag. Får förmodligen ett jäkla högt kcal minus idag efter promenaden ut till IKEA. Min lilla "Prinsessa", 12 år håller ett mer eller mindre mördande tempo både fram och tillbaka. Jag återkommer med en liten rapport senare i eftermiddag. o´johan

Kommentarer

16 september 2011 15:29

OneGrrl

Hej har suttit och läst några inlägg i din blogg! :D Du verkar vara en rolig prick! Hoppas promenaden går bra och sen vill jag också önska dig en trevlig helg! Pepp!
16 september 2011 15:35

daggan1

LÅter som en härligt dag. Själv unnar jag mig lite fredagsmys (dvs en supergod färdigköpt macka till frukost från Stockholms bästa bageri), en klippning och därefter en god lunch med en kompis, sen middag men en kär väninna som jag inte sett på 10. Lite jobb däremellan och promenader mellan alla ställen, så det blir nog i alla fall uppåt en mil i raskt promenadtempo. Skön start på helgen. Ha det gott!
16 september 2011 17:44

elsa44

Själv har jag klarat av 65 min stavgång uppdelat på två ggr. Duktig man gör så gott han kan....och du kan...pepp till dej

Logga in för att skriva en kommentar.