Då var man nästan helt slut då...

Ett nytt tufft pass med tunga vikter och bara 2 x 10 rep. Hela överkroppen där rygg, mage och axlar fick dubbla reps. Hem och brassade på bacon och blodpudding + en miniliten klick smör. Brukar dricka mjölk till blodpuddingen, men den här gången blev det vanligt kranvatten. Nu är joggingskorna på och det blir en promenad, var och hur lång det får vi se när jag kommer igång. Ser här på bloggen hur duktiga ni är och det gör ju att man själv blir peppad att prestera. Jag tror att vi grejar våra mål hela gänget, ge inte upp bara. skall försöka hålla lika bra tempo på intag och förbränning som förra veckan men jag tror att det blir mindre bra resultat på vågen men kanske lika bra på måttbandet. o´johan

Kommentarer

19 september 2011 16:58

linni

Hoppas att du är lite försiktig med din rivstart så att du inte sätter krokben för dig själv med skador på grund av iver ... PEPP! //Linni
19 september 2011 17:05

ojohan

Tack för omtanken lilla vän. Jag är försiktig, jag lovar. Har ju varit i topptrim en gång för 45 år sedan och drygt 25 kilo lättare. Vet hur lätt det är att ta i för mycket så jag gör inte mer än att jag har koll på både reps och vikter. Gulligt av dig att tänka på gubben. PEPP på dig själv.
19 september 2011 17:10

linni

låter klokt. Ja, gubbar i din ålder bör vara lite extra försiktiga ;D Nej, det behöver alla som börjar. PEPP!
19 september 2011 17:13

ojohan

passa dig du.....jag är blixtsnabb de första 50 metrarna
19 september 2011 17:15

linni

haha tror jag säkert!

Logga in för att skriva en kommentar.