icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Min väg från 95 till 85!
En riktig maratonfärd som både går upp och ner.
Ökad träning och bättre mat är mina medpelare i den här matchen.
24 september 2011 13:44
3

Goder lördag mina vänner på MD!

Gubben har fått sprutt på kroppen och hunnit med att handla inför kvällens fest då goda vänner kommer över för att titta på videon från vår Egyptenresa i våras. ([KURSIV]firade pojkens 14-års dag i Hurgada mitt under pågående oroligheter[/KURSIV]). Har även gjort en snabb promenad som i alla fall motsvarar intaget av kvällens förrätt, kolla bara. Det blir mat med arabisk klang vilket innebär en förrätt; Bröd som doppas i olivolja med citrus, den starka kryddan Harissa (alla arabiska kvinnors specialite´t)svarta och gröna oliver. Till detta ett rött vin Cruiox du Sud. Kommer att serveras genomgående under hela middagen. Som varmrätt kommer det fram koriandermarinerade kycklingbröst. Mixat ris/coscos med finhackad rödlök och röd paprika. En hemmagjord salt/syrlig jordnötssås och en citronspetsad ruccolasallad. Desserten består av blandad frukt med färska dadlar och "O´jhans Wiskey körsbär" och en klick grädde. Sedan blir det skinnsoffan med kaffe och två små baklava ([KURSIV]sockerbomber i mitt huvud[/KURSIV])Ett litet glass likör, eller två, Holler Organic en blandning av päron,fläder och citrusfrukter (vansinnigt frisk och god). Sååå, mina damer och herrar i morgon måste o´johan, Sveriges gladaste man, starta träningen klockan 06.00 och svettas fram till 17.00 för att få bort alla kcal från aftonens frossande. Fast och andra sidan så är ju sallad och kyckling ganska skaplig föda för en man i den högre medelåldern, som kämpar hårt för att återfå lite av den forna formen på figuren. Ha en fantastiskt trevlig helg nu och lev sundare än mig i kväll... Kramar och Pepp från o´johan

Kommentarer

  • 24 september 2011 15:30
    elsa44
    Nää, jag kommer inte äta sundare en dej så det såha så kul i kväll. låter jättegott alltihopa, nästan..
  • 24 september 2011 15:35
    ojohan
    Vad är det som inte passar damen?
  • 24 september 2011 15:40
    elsa44
    Starka kryddan,oliver o paprika. Paprikan får jag äta i en hel vecka efteråt genom uppstötningar. Ananrs tycker jag att paprika är god, men min mage gillar ingen paprika.

Logga in för att skriva en kommentar.