ingen träning idag heller:(

tyvärr, tyvärr... mårjag fortfarande inte tillräckligt bra att gå och träna dessutom är min äldre son också sjuk och är hemma med mig så att jag kunde inte gå iaf. hur som helst jag siktar på måndag - annars for man bara vänta. har försökt att äta som jag skulle 10% fett, 40% protein och resten kolhydrater men har inte precis lyckats med det. vet inte hur men hamnar alltid med för mycket fett fast jag inte ens använder det att laga mat och någon korv har ätit heller. här har jag något att tänka på... när jag kunde träna då tittade jag The Biggeist loser programm och det fick mig inse hur olika ser vi oss själv och andra människorna. och att de där i programmet skulle ju vara jätteglada att vara 66 kg men jag vill ju bara fortsätta gå ner tills mitt mål har nått. och en kvinna från ett annat programm, som var in mina ögon kraftigt överviktigt, började fundera att gå ner 5kg efter hon hade provat igen kläder hon köpte 2 år sedan. Innan tänkte hon inte banta als och det att hon såg sig inte som fet var det mest som överraskade mig. annars får man ju vara hur man vill, det finns ju inga regler man måste följa med vikten om man är nöjd med sig själv. ibland önskar jag att jag kunde vara lite blind på det sättet jag ser mig, för att det är ett heltidsjobb att stanna smal, men iaf har det blivit lättare med alla år för att jag har lärt mig mycket hur min kropp fungerar:)

22 januari 2010 18:40

pralin

de viktigast i allt är att må bra, vikt i allära, men manmåste må bra, jag har ändrat min syn på detta med vikt, jag tränar mycket nu, så jag har fått bättre muskelmassa nu, så man får ta lite itaget. Ha de gott från pralin
22 januari 2010 19:43

paloma0069

visst, med åren lär man sig i vilket vikt trivs man bäst och hur man når och håller den.

paloma0069s blogg

ingen träning idag heller:(

Kommentarer