icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 maj 2009 09:12
1

Kroppscanning gick långt över förväntan...stolt =)

Kroppsscanningen i torsdags gick så himla bra. Jag tror fortfarande knappt att det är sant. Första chocken kom när hon sa vad jag väger, jag vet redan att jag väger 66,5 tänkte jag, men hon sa att jag vägde 63,8 kg!! Och det var ju dessutom på kvällen. Jag antar att man ska lita mer på en proffsvåg så det känns bra =) Övriga resultat från scanningen: fettprocent: 22,9 % (ska vara mellan 21-33) Muskelmassa: 46,9 kg vatten: 57,4 % ska vara mellan 45-60) metabolisk ålder: 16 år!! inre bukfett: 1% (ska normalt ligga mellan 1-12 och ju lägre desto bättre) viloförbränning: 1480 kcal proteinbehov: 1480 Jag fick med mig lite proteindrinkar från vårt möte. Hon sa att hon var helt säker på att jag inte fick i mig tillräckligt med protein och det är det inte konstig om man känner sig hungrig och äter massa annat skräp. 85 gram är mycket. en stor kycklingfilé innehåller omkring 20 gram. Så nu blir det mer proteiner för min del. Jag hoppas det ska hjälpa mig att bli av med mina sista kilon. Vad gäller min våg så kommer jag fortsätta att väga mig efter den. Även om den visar fel totalvikt så ser man ju ändå viktnedgången om man alltid väger sig på samma våg.

Kommentarer

  • 9 maj 2009 10:38
    Wiqan
    åh vad spännande att göra en sån där kroppscanning, vart gör man sånt och vad kostar det? Eller är det i samråd med läkare man får göra?

Logga in för att skriva en kommentar.