Dagens intag

Jag har ett underskott idag på 1609 kcal. Kul...så har det sett ut ungefär hela veckan, bara en dag som jag fick ett överskott på 10. Säger man så förresten? Jag har alltså kvar 1609 kcal att äta idag. Inte för att det gör mig något. Har fått i mig 729 kcal men gjort av med 493 kcal på promenader, inte så ansträngande motion men det är iaf något. Alltså har det då blivit så att jag har 1609 kvar att äta idag. Tycker det låter mycket iofs...jag har ett dagsbehov enl denna sidas uträkning 1845 kcal för att jag ska kunna gå ner mina 8 kg som jag vill. Nåja, jag lär nog äta upp mig ändå denna vecka eftersom jag är hos J...haha, som vanligt. Fast som jag skrev i det inlägget innan, jag SKA klara mig från att äta massor, det tråkiga är ju att jag tycker det är så gott. Nu ska jag ta en kopp te, grönt te, och bara sitta och slappa i soffan.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.