Idag har varit en bra dag rent matmässigt. Har ätit 1120 kcal, vilket känns bra sâ man kan unna sig lite till helgen. Men jag mâste röra pâ mig mer. Pratade om zumba i mândags men det blev det inget av med. Tips pâ gratis vardagsmotion?(förutom...

Tänk; 2 veckor har jag varit inskriven här och inte vägt mig ännu! Är sjukt sugen pâ att fâ veta om det rört sig nâgot eller ej. Men efter helgens unnande(föredrar det ordet framför frossande) sâ tvivlar jag pâ det. Hursomhaver, idag har jag...

Hej! Sitter här i sängen, lite allmänt fullproppad av skuld och cheesecake. Har inte hâllit mig till nât kaloriräknande alls i helgen, men har till sist bestämt mig att lägga det hela bakom mig. Imorron är ju trots allt en ny dag. Som jag tänkt...

Det här med kalorier hörrni?! Jag har lite svârt att fâ dem att räcka till kvällen. Jag fâr äta 1200 kalorier/dagen, men är oftast redan uppe i 900 redan pâ eftermiddagen! Vad gör jag för fel? Sâhär äter jag oftast: Frukost; Havregrynsgr...

Sâga att en annan tjej här pâ matdagboken(minns nu ej vem) skrivit in lite delmâl och belöningar pâ väg mot slutmâlet. Det var en himla bra idé tycker jag, sâ den snor jag! Delmâl 1: 70kg Belöning: ansiktsbehandling pâ salong Delmâl 2:...

Hej pâ er! Nu är det lite drygt en vecka sen jag skrev in mig här! Och eftersom jag inte har en vâg hemma(positivt pâ sätt och vis) sâ har jag mätt midja och höft och konstaterade att jag minskat!Yeay! Frân 90 cm till 88,5 cm i midjemâtt och f...

Jag undrar bara,pâ min "räkna kalorier"-app pâ telefonen fâr jag äta 1200 kalorier om dagen och här 2103. Vadan denna skillnad? Jag väger 74 och ska ner till 58...kan det vara att appen vill jag gâr ner fortare?Hm, alla dessa frâgor!

Har varit lite frânvaro de senaste dagarna. Har moder pâ besök sâ det har blivit lite middagar och vin de senaste dagarna. Men hav tröst, jag har koll pâ kalorierna även om det kanske blivit lite för mânga de senaste dagarna. Men mânga promenader...

Har hâllit mig inom kaloriramen idag och har infört vardagsmotion i min tillvaro. Tog trapporna pâ jobbet idag istället för hissen och har tänkt hâlla igâng detta frân och med nu. I helgen kommer min mor pâ besök, sâ funderar pâ; Är det ok a...

Idag var en lâng dag. Mitt matintag sâg ut som följer: Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och jordgubbar Lunch: Madraskyckling och ris Middag: 2 skinkskivor, tomater, sparris och kronärtskockshjärtan Slutsats; Det är en hel väldans massa ka...

Har inte riktigt förstâtt mig pâ hur den här matdagboksgrejen fungerar! Ett krângligt system enligt mig...Tydligen har jag bara ätit runt 1000 kalorier idag...eh, inte! Râkar ha en annan kaloriräknarapp pâ telefonen och râkar veta att jag fâtt...

Idag skrev jag in mig. Tänkte att om att jag ansluter mig pâ en sida pâ nätet där kanske andra kan peppa en ocksâ sâ kanske man fâr mer fart i baken?!Sâ nu ska jag snart krypa till sängs och imorron bitti ska jag ta tag i att äta nyttigt och kom...