7 månader senare och 10 kg lättare

Drygt ett halv år har passerad sedan jag började min kamp mot viktökningen.Något så omöjligt som att jag, människan utan självdiciplin, har kunnat bevisa det motsatta! Kilona försvann- långsamt men stadigt. Om jag kan så kan du! Min strategi var långsiktighet, inte vänta på snabba viktraser, inga kickstarter eller bokstavskombinationsdieter. Bara kolla vad som kommer in i kalorier skall också försvinna med lite till. Så småningom ökade intresset för att sätta upp mål även vad jag skall orka prestera på motionsspåret. Så nu springer jag med lättare steg och har ett gymkort som jag faktiskt använder. Belöningen är när man känner att kroppen fungerar som det ska.

Kommentarer

1 februari 2013 08:25

jacmarin

Riktigt bra jobbat, ja långsiktighet lönar sig ju i längden då det blir livsstilsförändring.
1 februari 2013 08:45

A100P

Vad duktigt, grattis!
1 februari 2013 09:05

Ulla61

Grattis till ditt resultat och ditt tålamod och tack för dina rader, de kommer hjälpa mig att göra som du och hålla ut och inte ha så bråttom. Kan du så kan jag! :)
1 februari 2013 18:54

rain

Tack för alla fina ord. I denna hektiska värld väntas resultaten komma här och nu. Att känna efter och inse att den riktiga livstilsförändringen sker inte bara att man fattar beslut utan att det mognar fram genom att man gör och har tro på sig själv är avgörande. Vi är starkare än vi tror oss veta.

Logga in för att skriva en kommentar.