Vecka 1

Eftersom att man skall ligga 500 kcal under sitt rekommenderade dagliga kcalintag, för att gå ner 0,5 kg per vecka, så försöker jag följa den regeln även om det inte alltid blir just 500 kcal mindre. 8/1 [FET]477[/FET] kcal kvar att förbruka 9/1 [FET]586[/FET] kcal kvar att förbruka 10/1 [FET]125[/FET] kcal kvar att förbruka 11/1 [FET]488[/FET] kcal kvar att förbruka 12/1 [FET]503[/FET] kcal kvar att förbruka 13/1 [FET]501[/FET] kcal kvar att förbruka 14/1 [FET]555[/FET] kcal kvar att förbruka [FET]TOTALT: 3235 kcal [/FET]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.