Tisdag

Andra dagen denna veckan är över. Jag har lyckats riktigt bra med maten hittills. Och jag lovade mig själv att skriva om hur bra jag mått nu på kvällen. Jag tog mig ut på en liten powerwalk/joggingtur, lagade mat och satte mig framför soffan. I vanliga fall äter jag alldeles för mycket, framförallt efter jag tränat. Jag hetsäter och blir extremt trött efteråt och somnar på soffan. Men så fort jag drar ner på kolhydraterna blir jag piggare. Helt sjukt vilken skillnad det gör!! Jag har inte tagit bort alla kolhydrater ifrån min kost, jag äter musli och youghurt till frukost då jag inte är det minsta sugen på lågkolhydrat-mat då. Så det känns som jag hittat en bra balans.. Alltså jag började inte äta musli till frukost igår, har kört med det ett tag nu för att undvika min stora last: bröd :P Sakta men säkert har jag nog faktiskt lyckats bryta min dåliga vana jag haft i princip hela livet. Låter väl inte som en stor grej, men för mig är det de. Jag älskar bröd och det tog tid att börja uppskatta något annat... Nog om det. Jag vägde mig igår morse, då stod vågen på 64,5 kilo efter en helg med massor av skitmat plus mens på det. Alltså var jag extremt svullen.. Jag kan skifta 2-3 kilo på en vecka beroende på hur mycket vätska jag har i kroppen. När jag vägde mig igår visste jag att 2 av kilorna säkert var vätska. Och mycket riktigt, vägde mig på kvällen nu precis innan jag la mig i sängen, vågen visade 62,9. Jag vet som sagt att det bara är vätska, men det känns bra ändå, ett minus är ju ett minus ;) Nu är det bara till att inte tappa fokus och se till att gå ner i FETT också!

reblans blogg

Tisdag

Kommentarer