En gruvningens dag

I dag var det dax igen....andra passet på mitt program för att komma igång att löpa. -12,5 ute och snö...ingen direkt anledning till att låta bli. Stor del av dagen har jag lekt lite med vårt Wii, jag har lite olika träningsprogram och testade lite kanske för att jag skulle få för mig att det räckte med motion för dan men tillslut vid 8 tiden drog jag på mig understället, gjorde ett 5min stepup program på Wii som uppvärmning, på med resten av kläderna och kopplet på hunden, musik i öronen och så ut... Åh va härligt det var att komma ut!!! hunden och jag dansade fram och när min lilla gök gol och sa att det var tid att springa så gick det riktigt bra, trött blev jag ju efter första steget men när göken gol igen så fortsatte jag en liten bit till för då hade jag ju fått upp andan. Andra omgången så gick det ännu bättre. Herre gud va nöjd man känner sig när man klarar det som nästan känns omöjligt. Jag har ett stort TACK till LadyG som visade mig på en artikel om läckage, har ni minsta problem ( mina problem är stora) så läs den [LANK]http://www.friskispressen.org/fp2-06/html/lackage.html[/LANK] Tro mig den här gången läckte jag inte en droppe (nästan) kanske en tillfällighet men det var mycket visa ord som sas där. (Hoppas du inte tar illa upp LadyG) men det känns viktigt för mig att dela min nyvunna kunskap och insikt med andra.

ronjjas blogg

En gruvningens dag

Kommentarer