Litet delmål
Mina tjejer ska åka till mormor och morfar om några veckor, dom åker tåg dit och mormor tänkte att dom skulle köra hem dom och ta husvagnen med sig. Mina föräldrar bor 100 mil härifrån och jag hade inte väntat mig något besök................
Min mamma tycker alltid att jag är så tjock så jag tänkte att jag skulle träna intensivt fram till dess och forma min kropp lite grann. Det är ju inte klokt, man beter sig som en tonåring gentemot sin mamma men det är nog bara att acceptera att det är så, dessutom skulle det vara en bra morot tror jag och det ligger ju i linje med mina egna önskemål så en extra morot kan väl aldrig skada?
Måste man verkligen äta efter man tränat?? Jag känner mig helt uppblåst efter videoträningen, och inte alls sugen på mat, inte ens proteindryck. Jag dricker massor av vatten och det får nog räcka, har ju äteit fler kalorier i dag än förut iallafall.
Jag känner mig riktigt duktig............
Kommentarer
-
Ja, man ska ta nåt efter att man tränat, typ en banan eller så, men jag tror inte det behöver vara så mycket. Jag tycker du är jättebra! Och att träna vid tvn hemma är faktiskt guld bara man får plats!
-
ja du behöver äta för att kroppen och musklerna behöver ny energi för att kunna byggas upp igen. Muskler byggs genom att de bryts ner sedan byggs upp igen och då behöver de proteiner och kolhydrater, inga mängder men ett litet mellanmål...... Pepp och kramar
Logga in för att skriva en kommentar.