icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är jag trött på att vara deppig pga min vikt. Det är dags att ta tag i det här. Jag tänkte prova lchf för att komma över mitt sockerberoende. Jag hoppas att jag kan skaffa mig mer kunskap om lchf här och skriva lite om hur det är att vara en islänning i Sverige
8 april 2015 22:37
2

jobbigaste tiden på ett dygn?

Idag har det gått bra, eller rättare sagt för- och eftermiddagen går bra. Problemet är kvällen, då slår sötsuget till som värst. Just kvällarna har alltid varit den största boven i dramat. Kvällarna har alltid varit synonymt med sitta framför tven med  läsk, kakor, godis el chips. Nu har man bytt ut det till vad? Ingenting... Det är svårt att bryta med vanor som man haft så länge jag kan minnas.  

Kommentarer

  • 9 april 2015 06:38
    LCHFtjej

    Kvällarna har alltid varit mitt bekymmer också. Men sedan jag började äta mer fett och färre kolhydrater har hungern inte varit något större bekymmer - bryta vanan tog däremot åratal.

    Äter du tillräckligt till middag? Ibland är det helt enkelt så att man ätit för lite under dagen som skapar sötsuget.

  • 12 april 2015 20:15
    runar78

    Du har säkert helt rätt. Borde äta mer mat och troligen mer fett. 

Logga in för att skriva en kommentar.