Dag 1 - Positiva tankegångar

Idag börjar vägen mot mitt nya hälsosamma liv. Jag har gjort upp ett träningsschema för den här veckan, som jag ska hålla. Det är inte alltför tungt, men med tanke på att jag är väldigt otränad så kan det bli kämpigt ändå. Men jag har bestämt mig den här gången, jag ska klara det, och så är det med den saken! Positiva tankar är det enda rätta. När jag nu misslyckas med någonting en dag (för ja, det kommer hända!), så ska jag inte gräva ner mig i det och känna mig misslyckad, utan jag ska tänka på hur mycket jag faktiskt har lyckats med - och ska lyckas med. Det här kommer gå så bra. Min träning kommer vara i form av promenader, cykelturer på träningscykel, träning med gummiband + cykelturer när vädret tillåter. Till min hjälp för viknedgång har jag Nushape-tabletter. Hoppas dom ger mig lite hjälp på traven. Är det någon som har provat dessa som kan säga hur pass bra/dåligt dom funkar? Jag ska väl runda av här, så det inte blir alltför långt. Vet inte om man kan uppdatera bloggen flera gånger per dag, men jag hoppas på det. Det visar sig helt enkelt :) Ska snart ta mig ett äpple och ta en promenad i det fina (men kalla!!) vädret.

saeliss blogg

Dag 1 - Positiva tankegångar

Kommentarer