Dag 1 - nu börjar det...

Nu har jag börjat min resa mot att få ett bättre och hälsosammare liv.... orkar jag! Brukar tröttna efter ett tag... tycker det är tråkigt att träna och finner ingen motivation... tills slut tar arbetsuppgifterna över och jag prioriterar det istället....Men NU J-LAR ....skall jag försöka få till det.... har 3 olika mål innan jag är supermega nöjd...

Mål 1 2010-09-18.... 67 kg
En resa till Egypten är planerad.....

Mål 2 2010-12-31.....65 kg
Kan kanske tro att jag går ner en massa innan jul... för att sedan gå upp allt igen under julhelgen...därav lite försiktighet...

Mål 3 - 2011-06-05......60 kg
Önskar att fira vår 1 åriga bröllopsdag "in shape"...det kommer att bli en tuff vår....

Dagens träning på hemmagymmet med crosstraining, lite hantlar, gymnastik a la Charlotte Perrelli och nu lite armhävningar och situps... och hyffsad mat....
Kan nog lägga mig hyffsat nöjd....

Kommentarer

2 augusti 2010 21:35

Johan

Välkommen hit!!
3 augusti 2010 12:05

sanna73

Tack! Har Du tips hur man med enkla medel kan bygga upp styrka och kondition i hemmet.... som Du ser ovan har jag lagt upp en enkel modell att börja med... //Susanne

Logga in för att skriva en kommentar.