Dags att strama åt tyglarna

Efter en vår av träningsintroducering efter en lång, lång tid av mindre fysisk aktivitet är jag i mål med det första och egentligen största målet för mig att lyckas att med en viktnedgång: att komma in i en regelbundenhet i träningen. Från början innebar det 3 träningspass/vecka, numera är jag uppe 4-6 pass/vecka. Jag vill träna! När jag inte gör det spritter det i kroppen och jag längtar efter att få på mig träningskläderna. Jag tycker det är fantastiskt roligt och de sista veckorna har jag fått riktiga endorfinrus emellanåt. Jag har mer energi totalt sett i vardagen, jag orkar mer under passen och jag har blivit starkare och smalare. 5 kg lättare, 8 cm smalare i midjan, 10 cm smalare om magen och 6 cm smalare om rumpan. Så nu är det dags för nästa steg, att strama åt tyglarna kring kosten. Jag tänker ge det en ärlig chans och vara noggrann och fylla i matdagböcker i ett program jag har på datorn och räkna kalorier. Det kommer definitivt inte vara lätt! Jag är en riktig godisgris, men jag är å andra sidan ganska duktig på att få i mig någorlunda hälsosam mat också. Och det svåraste för ett halvår sedan är idag självklart, grönsaker och frukt. Så, trots att jag är en godisgris, ställer jag nu in siktet på viktnedgång på allvar. Bakgrundsbilden på datorn är ändrad till ett par inspirerande kort på mig från när jag vägde lika mycket som jag vill väga och var ganska vältränad. Ovanför korten står texten: "Allt du behöver finns redan inom dig" och DU KAN! Så med den inställningen så KÖR VI! :D

sarah87s blogg

Dags att strama åt tyglarna

Kommentarer